书名：《下班后开始新的一天》

作者： [韩]柳韩彬

索书号：B821-49/891

校区：清远

内容简介：

本书作者从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人开始, 带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例, 并利用心理学及简单好上手的工具, 规划每天晚上的例行程序、设定对应的目标, 通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯, 一点一滴累积出只属于自己的丰富饱满的人生。此外, 作者也在书中分享了自己曾经尝试过但失败了的计划, 分析当初不再继续坚持某些计划并选择放弃的原因, 并贴心地提出了一套战胜薄弱意志力的方法, 在当下众多鸡血超标的案例中, 更值得我们普通人学习和实践。